よくかんで食べると、たくさんのいいことがあります。よくかむ習慣を付けて、健康になりましょう！

　全校児童のみなさんに、おすすめの「かみごたえのあるメニュー」を募集したところ、たくさんの人が我が家のおすすめメニューを紹介してくれました。お気に入りのメニューがありましたら、ぜひ作ってみてください。

※メニューの名前をクリックすると、作り方を見ることができます♪

カミカミ☆やさいいため		いりことかぶのカムカム炒め		かんたん！きんぴらぎょうざ
☆おすすめポイント☆ 　　野菜いために、ピーナッツをかけて食べるのがおすすめです。		☆おすすめポイント☆ 　　カルシウム満点！ 　　いりこや油あげがかみごたえあり！ 　　かぶの葉はビタミン、ミネラル豊富！		☆おすすめポイント☆ 　　　前の日に作ったきんぴらが余っていた　ので、リメイクしてみました。

田作り風じゃこアーモンド		ネバ！シャキ　スパサラダ		シャキシャキ丼
☆おすすめポイント☆ 　　かんたんに作れて、アーモンドがこうば　しくおいしいです。		☆おすすめポイント☆ 　　からだにいいものがたくさん入っている。		☆おすすめポイント☆ 　　根野菜がシャキシャキして、歯ごたえが　あります。

たこ焼き風こんにゃく		ごぼうと肉の手巻き寿司		干し大根のしょうゆづけ
☆おすすめポイント☆ 　　こんにゃくのにおいがなくて、よくかんで　食べられます。		☆おすすめポイント☆ 　　ごぼうと野菜がいっぱいでかみごたえが　あります。		☆おすすめポイント☆ 　　シャキシャキ感があっていいです。 　皮まで食べられてエコです。